دورة إدارة ضغوط العمل

البرنامج التدريبي باعتماد:

ميك للاستشارات والتدريب

 

 

:: كافة المعلومات الرئيسية للبرامج الاحترافية والدورات التدريبية ::

تعرف على إجابات كل ما يدور في ذهنك من أسئلة | من هنا |

 

أهداف الدورة التدريبية

تهدف هذه الدورة الى تعليم المشاركين كيفية إدارة الضغوط والتعامل مع الصراعات في بيئة العمل بطريقة فعالة وصحيحة، من خلال فهم مفهوم الضغوط وأنواعها ومصادرها ومسبباتها، وتعلم الأساليب والطرق العملية لإدارة ضغوط العمل وعلاجها، وتزويد المشاركين بالنصائح والإرشادات العملية للتعامل مع الضغوط اليومية في بيئة العمل

مدة الدورة 5 ساعات تدريبية لمدة أسبوع وتشمل المحاور التالية:

- لماذا فن إدارة الضغوط

- ما هي الضغوط

- أنواع الضغوط

- مصادر الضغوط

- المسببات الداخلية للضغوط

- المسببات الخارجية للضغوط

- استجابة الضغوط

- مراحل الضغوط

- أسباب ضغوط العمل

- أسباب محددة للضغط في مجال العمل

- آثار ضغوط العمل

- إدارة الصراع والنزاع

- النتائج السلبية للنزاع

- سمات الأفراد والنزاع

- خطوات ومراحل الصراع

- تشخيص الصراع

- طرق مواجهة الصراع

- أساليب إدارة ضغوط العمل

- الأساليب الخاصة بعلاج الضغوط على مستوى المنظمات

- نصائح عملية لعلاج ضغوط العمل

---